Come prendersi cura dei denti in estate
Consigli utili per evitare sgradevoli sorprese.
L’estate è periodo di grandi cambiamenti.
Si alzano le temperature, cambia il modo di vestire e presto s’inizia a sentire l’esigenza di staccare la spina per chiudere i ponti con la routine.
Anche lo stile di vita si modifica bruscamente: si passa più tempo fuori di casa e spesso si tende a trascurare operazioni fondamentali per la salute come lavare i denti correttamente e con la giusta frequenza.
La bella stagione, infatti, è un periodo particolarmente delicato per la salute della bocca, perché il caldo e la lunga esposizione al sole possono favorire l’insorgenza d’infiammazioni e di conseguenza dolore ai denti e alle gengive.
Le ferie, come se non bastasse, sono anche il momento in cui ci si concede più sfizi: si assumono cibi poco salutari per lo smalto come snack, gelati, aperitivi e bibite zuccherate.
Un errore questo che può costare molto caro, considerando che l’igiene orale non conosce vacanze e il rischio di alitosi, gengiviti e carie è sempre dietro l’angolo.
Se a tutto ciò si aggiunge che l’estate è il momento migliore per praticare sport che aumentano il rischio di traumi dentali, come il beach volley e la mountain bike, va da sé che per evitare problemi ai denti in viaggio la prevenzione diventa fondamentale.
A tale proposito abbiamo preparato un piccolo vademecum:
- Programmare una visita di controllo prima della partenza
- Prenotare una seduta di igiene dentale
- Evitare il sole diretto se si ha di recente subito un intervento di chirurgia dentale
- Prestare particolare attenzione alle otturazioni
- Munirsi di uno spazzolino di qualità, anche se da viaggio
- In mancanza di esso masticare chewin gum senza zucchero
- Portare un kit di emergenza: antibiotico e analgesico
- Cercare di ridurre al minimo il consumo di bibite gassate e/o zuccherine
- In ogni caso preferire i Cibi amici dei denti